Monigotes en Educación Física

Cuando vamos a hacer uso de nuestro plan de entrenamiento personalizado, no nos llevamos a la calle, al parque o al gimnasio nuestro trabajo con todos sus folios. Nunca verás a un docente de Educación Física, un entrenador o monitor, con el trabajo de 20 folios bajo el brazo, sino que todo ese trabajo está sintetizado en una fichita que la persona en cuestión repasa si le hace falta. 

Para poder resumirlo y tenerlo a "golpe de vista" se usan las plantillas (como las que os he puesto en la entrada de las plantillas, o similares) , y dentro de ellas, cuanto más visual sea todo para "leer" , mejor. en este sentido, es común hacer uso de los "monigotes o monos" como se les llama.

Os dejo un trabajo muy interesante al respecto que realizaron alumnos de último curso del Grado de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad de Alcalá de Henares. 

En la galería tenéis un banco de "monos" para introducir en vuestras plantillas diarias.




También tenéis un PROGRAMA PARA REALIZAR TÚ MISMO TUS MONOS  en el blog que os he enlazado antes , os explican cómo utilizarlo si queréis hacer uso de ello.

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LA SESIÓN DE EDUCACIÓN FÍSiCA Y SUS PARTES.

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  La sesión de Educación Física, aunque a simple vista y en vuestra práctica semanal en las clases no lo percibáis de manera consciente, tiene 3 partes bien diferenciadas , que no debes confundir con las partes del calentamiento (el calentamiento formaría parte de la primera parte de la sesión) : Fotografía 1: Partes de la sesión de Educación Física . Gómez Gallardo, MR (2020). Apuntes para clase de 4ºESO. PARTES DE LA SESIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Nuestras clases de Educación Física van a constar de tres partes fundamentalmente: 1ª. PARTE INICIAL. En ella se explica lo que se va a trabajar en esa sesión, que objetivos hay y lo que pretendemos conseguir, así como lo referente a los distintos agrupamientos y materiales que usaremos. Si la sesión es de práctica física (ya que puede ser puramente teórica), en la parte inicial también se hará un calentamiento previo. El calentamiento son todas aquellas actividades anteriores a la acción principal (partidos, ejercicios de lanzamientos, jue...
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EL CALENTAMIENTO

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  1.      Introducción     Antes de la competición o al comenzar una sesión, nos encontramos con la necesidad de incrementar la capacidad de trabajo progresivamente, ya que después del descanso prolongado, debido a la inactividad, el organismo se encuentra en un estado de laxitud, de falta de tonicidad, con sensación de apatía y pereza, sensaciones que debemos vencer antes de encontrarnos activos. Cuando comenzamos una actividad dinámica estas sensaciones comienzan a abandonarnos lentamente, consiguiendo la predisposición para el trabajo. A esta actividad de incremento de la capacidad de trabajo se le denomina calentamiento.     Es decir, es el conjunto de actividades o ejercicios, primero de carácter general y luego específicos, que se realizan antes de cualquier actividad física, superior a la normal (entrenamiento o competición), con el fin de disponer las funciones orgánicas, musculares, nerviosas y psicológicas del deporti...
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Tarea a realizar relacionada con los contenidos del deporte de Orientación.

Después de haber visto los vídeos correspondientes y leído el documento adjunto de la entrada denominada "Deporte de Orientación", tendréis que realizar un resumen de este deporte utilizando el soporte que mejor consideréis: texto escrito de puño y letra, texto escrito en word, power point,  genially  , etc. Contenido que no puede faltar: - Introducción. - ¿Qué es la Orientación? -¿En qué consiste el deporte de Orientación? - Modalidades del deporte de Orientación. - Reglas. - Técnicas básicas de Orientación. -Bibliografía utilizada. Extensión máxima 10 folios, carillas, diapositivas, etc. según el formato que utilicéis.
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